Как влияет изменение времени на наше тело?
В воскресенье утром в 3 часа дня будет 2, обычай которая повторяется каждый год осенью и весной, на этот раз в противоположном направлении. Изменение времени, которое делается в теории для ежечасной эффективности. Но помимо энергетического вопроса изменение часа оказывает определенное влияние на наше тело и нашу повседневную жизнь, поскольку каким-то образом оно меняет наши отношения с светом, и дети худше всех это воспринимают.
Для большинства населения эти эффекты легки и проходят быстро, но дети чаще всего видят изменение времени и тех, кто задерживается приспосабливаться к новому времени из-за двух причин. Во-первых, потому что дети часто следуют строгим процедурам, которые делают их дни предсказуемыми и дают им безопасность. И второе, потому что для них час кажется намного длинея, чем для взрослого.
Могут быть проблемы; чтобы заснуть в свое время, а затем просыпаться, раздражительность, проблемы внимания и концентрации… Чтобы бороться с ним, лучше всего поддерживать обычные почасовые процедуры, хотя первые несколько дней кашица труднея , так что адаптация должна быт как можно быстрее.
Согласно другим исследованиям, другими возможными последствиями изменения времени были бы следующие:
Сон:
Одним из последствий изменения времени является то, что он уменьшает количество и качество сна. Это, что мы все понимаем интуитивно, анализировали в исследовании, которое измеряло сон 10 взрослых в течение 10 дней и определяло, что их сон был уменьшен до 60 минут в количестве и до 10% в эффективности.
Заболевания:
Существуют также некоторые исследования, которые показывают, что за смену весеннего часа следуют несколько дней, в течение которых число инфарктов увеличивается, в то время как падение вызывает больше инфарктов в течение следующих нескольких дней. Причиной является нарушения сна, которые мы указали в предыдущем пункте.
Аварий:
Похоже, изменения в расписании и в сне также вызывают увеличение числа рабочих и дорожно-транспортных происшествий. Согласно исследованию, проведенному в период с 1983 по 2006 году, в понедельник после изменения часов происходит увеличение количества и тяжести несчастных случаев на производстве. Что касается трафика, смена условия освещения, при которых обычная прогулка на машине изменяется, дни, следующие за изменениями графика, приводят к большему числу аварий.
Психическое здоровье:
Некоторые исследования показывают, что изменения в расписании приводят к увеличению самоубийства в течение следующих дней из-за дестабилизации, которая возникает у людей с психическими заболеваниями.
